Поради батькам щодо поведінки під час війни від психологічної служби
Поради батькам щодо поведінки під час війни від психологічної служби
- Намагайтеся бути максимально спокійним у присутності дитини.
- Проговорюйте кожен крок та ваші плани та дії. Якщо ви прямуєте в бомбосховище, або евакуюєтеся з міста, поясніть дитині, що вдома небезпечно і що вам необхідно взяти найнеобхідніше.
- Особливо важливо пояснити дітям, як зараз важливо, щоб вони робили все, що просять батьки, без суперечок.
- Намагайтесь відволікати дитину доступними іграми, жартами, розмальовками тощо.
- Якщо ви знаходитесь у бомбосховищі, без доступу до олівців/ручок/ігор/розмальовок і т.п., можна рахувати людей навколо, шукати кольори (наприклад на одязі людей), обводити пальчиком свою руку, вчити вірш, розповідати казку, співати.
- Практикуйте разом з дітьми дихання, яке застосовують у стресових ситуаціях і за панічних атак: вдих-затримка дихання-видих-затримка дихання.
- Обіймайте дитину, тримайте за руку. Це заспокоює навіть дорослих.
Слава Україні!Героям Слава!
